Marbré

Voici un petit marbré sans lactose. Parfait pour un petit dej, un quatre heure ou un dessert.

Ingrédients :

- 6 oeufs

- 200g de sucre cristallisé blanc

- 15 cl d'huile de colza

- 200g de farine fermentante

- 5 cuillères à soupe de cacao Van Houten

- margarine alpro soja

- eau

1) Préchauffez le four à 160°C - chaleur tournante.

1 bis) Battez le sucre et les jaunes d'oeufs dans un moule puis versez l'huile tout en continuant de mélanger. 

2) Ajoutez la farine et 6 cuillères à soupe d'eau froide. Mélangez.

3) Battez les blancs d'oeufs en neige très ferme puis ajoutez-les à la pâte en mélangeant doucement.

4) Graissez le moule avec de la margarine puis versez les 2/3 de la pâte.

5) Mélangez le 1/3 restant de la pâte avec le cacao en poudre puis versez-la sur la pâte nature et faites un dessin avec une fourchette (our mélangez un peu les 2 couches de pâtes.

6) Faites cuire le gâteau 40 min à 160°C

Source : Recette gourmande sans lactose

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

J'ai repris mes classiques. J'adore les pâtes et j'adore inventer des sauces pour les pâtes...
Le résultat de cette recette ressemblait un peu à un carbonara.

Ingrédients :

- 1 paquet de "smoked bacon" (produit végétarien - Delhaize)

- 250g de talgliatelle

- 1 berlingot de crème fraîche Valio

- 1 oignon jaune moyen

- 1 verre de vin blanc

- 6-7 champignons de Paris

- sel

- poivre

- 2 poignées de fromage râpé Valio

- margarine alpro soja

accompagnement : parmesan végétal

1) Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée.

2) Pendant ce temps, épluchez et coupez l'oignon jaune, coupez les champignons en lamelles et faites les revenir dans une poêle avec une cuillère à soupe de margarine.

3) Une fois les oignons et les champignons cuits, mettez le "bacon" et laissez mijoter.

4) Au bout de 5 minutes mettez 1/2 berlingot de crème fraîche et 1 poignée de fromage Valio puis mélangez. Ajoutez le vin et laissez réduire. 

5) Égouttez les tagliatelles.

6) Mettez le reste de crème fraîche et 1 poignée de fromage Valio puis dès que le fromage est fondu coupez le feu et mélangez directement dans la poêle la sauce avec les taligatelle. 

7) Salez-poivrez, c'est prêt.

Parmesan sans lactose aux amandes

On ne peut plus manger de parmesan évidemment.
Alors on a trouvé un chouette parmesan sans lactose de remplacement pour accompagner les pâtes.

C'est tout simple :
Il faut broyer au vitamix quelques secondes des amandes et de la levure de bière maltée selon les proportions suivantes : 1/4 de cup de levure de bière maltée et 1/3 de cup d'amandes + pincées sel (au goût).
Cela se conserve sans problème dans un petit pot fermé et dans une armoire.

Cheescake aux fruits rouges sans lactose

Guillaume m'a dégoté une recette de Cheesecake aux fruits rouges sans lactose absolument délicieuse. 
C'est tout aussi bon qu'un cheescake traditionnel, mais c'est beaucoup plus digeste. 

Guillaume a trouvé cette recette ici : http://interpretations-culinaires.fr/2013/04/05/cheesecake-vegan/

voici sa retranscription (très légèrement adaptée) :

Ingrédients :

1ère couche
- 1 paquet de spéculoos 250g
- 3 cuillères à soupe de margarine fondue

2e couche
- 500g de tofu ferme
- 200 ml de crème de soja
- 85 ml de lait de soja nature
- 2 cuillères à soupe de fécule
- 2 cuillères à soupe de levure maltée
- 120g de sucre cristallisé blanc
- le zeste et le jus de 2 citrons jaunes
- extraits de vanille
- 1 pincée de sel

3e couche
- 1 bol de fruits rouges (nous avons utilisé un mix de fruits surgelés ) Laissez-les dégelés avant de cuisiner. 

- 1 cuillère à café d'agar-agar

- 1 cuillère à soupe de sucre

1) Pour la 1e couche :

Mixez les spéculoos et la margarine fondue, versez dans le moule de 24 cm de diamètre (beurré), pressez pour faire un fond de tarte uniforme et enfournez 10 minutes à 180°C.


2) Pour la 2e couche :

Mixez tous les ingrédients au Vitamix jusqu'à obtenir une crème très onctueuse. Versez sur le fond en speculoos et enfournez 45mn à 160°. Laissez refroidir.


3) Pour la 3e couche :

Mixez 2 tiers des fruits rouges avec le agar agar et le sucre. Ajoutez un peu d'eau si le mélange est trop pâteux. Portez à ébullition dans une petite casserole pendant 3 minutes et versez sur le cheesecake. Laissez refroidir complètement avant de déguster…


Vous pouvez rajouter des fruits rouges pour la déco avant de servir. 

Un grand merci à l'auteur de ce blog pour cette super découverte!

VITAMIX

Mon copain rêvait d'un VITAMIX. Une lubie qui l'a pris un beau matin.

J'ai tout essayé pour l'en dissuader :

"Guillaume, c'est hors de prix pour un bête mixer! c'est encombrant ! ça fait du bruit, ça ne fonctionne sûrement pas si bien qu'ils le disent, c'est du bête télé achat, ...."

C'est clair que 650€ pour un mixer, c'est un peu HORS DE PRIX... 

Il n'arrêtait pas de revenir avec cette vidéo :

http://www.youtube.com/watch?v=vOcKnX5SKb8

ou avec des forums de fans dédiés à cette machine... 

En fait, posséder un Vitamix c'est entrer dans une communauté qui a même son groupe Facebook :

https://www.facebook.com/VitamixCommunity

Je me suis dite (tout comme vous êtes entrain de vous le dire très probablement en ce moment même) que Guillaume était tombé sur la tête... 

J'ai résisté un bon moment, puis je me suis dite que ce serait un cadeau idéal dont il ne se douterait probablement jamais. 

Comme il a une super famille et de super amis... on s'est tous cotisés en novembre dernier pour lui acheter son bête Vitamix !

Il y a maintenant un bon 6 mois que "Junior" a rejoint notre cuisine et je dois dire que j'ai revu mon jugement :

- ça coûte toujours cher, ça oui, mais c'est garanti 7 ans et c'est du sérieusement bon matos

- ça fait  beaucoup de bruit quand on le met à pleine puissance

MAIS

- ça fait de super bons cocktails, smoothies, sauces apéro . Dignes de ceux des bars ou restos.

- ça va super vite et ça facilite vraiment la vie

- ça se lave super facilement. On l'emploie donc tous les jours.

- c'est vachement bien pour manger plus sainement (on mange plein de fruits avec ça)

- c'est un outil super veggie friendly et je dirais donc aussi intolérant au lactose friendly car on sait faire plein de sauces crémeuses sans employer de produits laitiers . Vous verrez c'est super ! 

Bon voilà, si je vous écris ce petit article, ce n'est pas pour faire la promotion de cette machine mais parce que je vais vous faire partager plein de recettes pour lesquelles on aura besoin d'un Vitamix.

Tarte au citron

Voici une recette dont je suis devenue dépendante et qui vient du super livre : Recette gourmande sans lactose que je vous recommande si vous êtes intolérant au lactose.

Ingrédients :

Pour la Pâte 
- 200g de farine (55)
- 50g de sucre
- 1 sachet de sucre vanillé (impérial)
- le zeste d'1 citron jaune bio (autrement dit vous râpez la pelure d'un citron à l'aide d'une râpe à fromage après l'avoir bien lavé)
- 100g de margarine sans lactose
- 1 jaune d'oeuf
- 1 pincée de sel

1) Mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier puis pétrissez la pâte afin d'obtenir une pâte bien lisse. Un conseil : humidifiez vos mains.

2) Ensuite à l'aide d'un rouleau à tarte, aplatissez la pâte et mettez-la dans un moule à tarte de 26 cm de diamètre préalablement graissé.

3)  Laissez la pâte au repos 1h au frigo.


Pour la garniture 
- 70g de margarine sans lactose
- 3 oeufs
- 125g de sucre
- 1 citron jaune bio dont vous aurez besoin du jus et du zeste

4) Préchauffez le four à 160°C chaleur tournante.

5) Dans une petite casserole faites fondre la margarine.

6) Battez le sucre et les oeufs avec le zeste et le jus du citron jaune. Ensuite rajoutez la margarine fondue.

7) Enfournez la pâte à tarte 10 min sans rien. Ensuite, sortez-la du four et versez-y la sauce que vous venez de préparer.

8) Laissez cuire la tarte environ 35 min à mi-hauteur jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

9) Laissez la tarte refroidir et mangez bien frais.

Recette de curry aux lentilles jaunes et épinards

Ingrédients pour 4 personnes :

- 4 naans sans lactose (se trouve au Bio Shop)

- 120g de lentilles jaunes

- 1 gros paquet de feuilles d'épinards fraîches (500g)

- 1 gros oignon

- 1 berlingot de 25cl de lait de coco

- 1 cuillère à café de curcuma

- 1 cuillère à café de cumin

- piment en poudre laissé à l'appréciation personnelle de chacun (1/2 cuillère à café c'est déjà bien bien piquant)

- 2 tomates

- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

- 1 cuillère à café de graine de moutarde

- sel

1) Faites cuire les lentilles jaunes une bonne vingtaine de minutes dans de l'eau bouillante salée.

2)  Épluchez et coupez l'oignon en dés, faite de même avec les tomates. 

3) Faites revenir dans une grosse poêle l'oignon avec deux cuillères à soupe d'huile d''olive et les épices (curcuma, cumin, graine de moutarde, piment).

4) Ajoutez directement les dés de tomates et 25cl de lait de coco.

5) Rajoutez les lentilles jaunes égouttées. Salez puis laissez mijoter 10 minutes.

6) En fin de cuisson,  rajoutez les épinards frais. Une fois que ceux-ci sont cuits, coupez le feu et servez avec des naans (ces derniers doivent être réchauffés au four quelques minutes)